Fit und Gesund für Alt und Jung.

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite. Die folgenden Seiten sollen Ihnen unser Unternehmen etwas näher bringen und Ihnen Einblick in unsere Tätigkeiten gewähren.

Kursangebot Herbst 2018

Sling Training/ lokales Muskelaufbautraining

„Unter dem lokalen Muskelsystem versteht man die tiefe, stabilisierende Muskulatur.“ Ziel dieses Kurses ist es mit Hilfe des Sling Trainers die lokalen Muskeln zu aktivieren und zu kräftigen. Durch die Kombination aus variablen Kraft-, Koordinations- und Bewegungsübungen entsteht ein stabilisierendes Training für den ganzen Körper.

Sling Basis
STT 1018101
Kursbeginn: Mittwoch, 10. Oktober 2018 18:15 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 Min.
Kursgebühr: 98,00 €
Kursleiter: Caroline Löhe


Sling Basis+
STT 0918201
Kursbeginn: Montag, 10. September 2018 09:00 - 09:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 Min.
Kursgebühr: 98,00 €
Kursleiter: Lena Gillmeier

STT 0918204
Kursbeginn: Donnerstag, 13. September 2018 18:15 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 Min.
Kursgebühr: 98,00 €
Kursleiter: Lena Gillmeier

STT 1018202
Kursbeginn: Mittwoch, 10. Oktober 2018 19:15 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 Min.
Kursgebühr: 98,00 €
Kursleiter: Caroline Löhe

STT 1018203
Kursbeginn: Mittwoch, 10. Oktober 2018 20:00 - 20:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 Min.
Kursgebühr: 98,00 €
Kursleiter: Caroline Löhe

Noch Plätze frei!

Therapeutisches Klettern für KIDS

Klettern stellt eine komplexe Belastungsform dar, die koordinative, konditionelle, aber auch mentale Qualitäten fordert und fördert. So werden u. a.

  • Muskelgruppen wie z. B. die stabilisierende Rumpfmuskulatur beansprucht u. gekräftigt
  • die Koordinationsfähigkeit aller vier Extremitäten gefördert
  • Schulung der Raumorientierung und Balance
  • Mut, Willenskraft und psychische Ausdauer werden gefördert
  • Verbesserung komplexer Bewegungsabläufe
  • Förderung der sozialen Kompetenz

Unsere Kurse finden in Kleingruppen (max. 6 Personen) statt.

4-6 Jahre
TK 0918401
Kursbeginn: Donnerstag, 13. September 2018 14:30 – 15:15 Uhr
Kursdauer: 6 x 45 Min.
Kursgebühr: 59,00 €
Kursleiter: Lena Gillmeier, Sonja Präger

4-6 Jahre
TK 1118402
Kursbeginn: Donnerstag, 15. November 2018 14:30 – 15:15 Uhr
Kursdauer: 5 x 45 Min.
Kursgebühr: 49,00 €
Kursleiter: Lena Gillmeier, Sonja Präger

 

Noch Plätze frei!

Workout für Mama & Baby (ab 3. Monat - ca. 9. Monat)

Sie wollen überschüssige Pfunde verlieren? Ihre körperliche und psychische Verfassung nach der Geburt Ihres Kindes stärken? Dann sind Sie bei uns richtig. Wir bieten Ihnen eine geeignete Möglichkeit zusammen mit Ihrem Kind zu trainieren. Kein Unterbringungsstress, sondern ein entspanntes,
effektives Training das Ihnen und Ihrem Kind Spaß macht.

Starten können Sie ab der 10. - 12. Woche nach der Geburt. Voraussetzung ist die parallele Teilnahme an einem Rückbildungskurs (Hebamme).

MB 0918501
Kursbeginn: Mittwoch, 19. September 2018 10:30 – 11:30 Uhr
Kursdauer: 5 x 60 Min.
Kursgebühr: 40,00 €
Kursleiter: Rebecca Bräunlein

MB 0918502
Kursbeginn: Mittwoch, 14. November 2018 10:30 – 11:30 Uhr
Kursdauer: 5 x 60 Min.
Kursgebühr: 40,00 €
Kursleiter: Rebecca Bräunlein

Noch Plätze frei!

Pilates

Durch ein sanftes, aber effektives Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur im Einklang mit einer speziellen Atemtechnik richten wir uns auf, beugen so Haltungsschäden vor und erhalten ein besseres Erscheingungsbild.


Für Fortgeschrittene
PA 0918601
Kursbeginn: Donnerstag, 20. September 2018 19:00 – 20:00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 Min.
Kursgebühr: 108,00 €
Kursleiter: Sabine Haßlmeyer

 

Noch Plätze frei!

Fit & Stabil durchs Leben

Durch gezieltes Training der Coremuskulatur und des Muskelzusammenspiels (Sensomotorik) verbessern Sie Ihre Köperstabilität und Gangsicherheit. Dadurch gehen Sie aufrechter und sicherer durchs Leben!
Versuchen Sie es – geeignet für jedermann und jede Frau!
Zielgruppe: Erwachsene jeden Alters und Konstitution, besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Inhalt: Verbesserung der Tiefenmuskulatur, Sensomotorik und Koordination durch Übungen mit und ohne Hilfsgeräte wie Tücher, Matte, Redondoball etc.

FS 0918602
Kursbeginn: Donnerstag, 20. September 2018 20:00 – 21:00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 Min.
Kursgebühr: 108,00 €
Kursleiter: Sabine Haßlmeyer

 

Noch Plätze frei!

Reha-Sport

Als Reha-Sport bezeichnet man ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, das auf Ihre persönlichen und körperlichen Möglichkeiten abgestimmt ist. Der Rehasport findet unter Anleitung von qualifizierten Fachübungsleitern und Therapeuten statt. 

 

Wer kann daran teilnehmen?

Vor allem bei Beeinträchtigungen am Bewegungs-und Stützapparat wie z.B. Rückenschmerzen, Arthrose oder Osteoporose aber natürlich auch nach Operationen, Kuraufenthalten oder bei chronischen Erkrankungen wird Rehasport empfohlen.

Das Heilmittelbudget der Ärzte wird nicht belastet !

Reha-Sport Gruppen

Montag 17.30 Uhr - 18.15 Uhr Clinic, Heilsbronner Str. 44
Dienstag 09.45 Uhr - 10.30 Uhr
10.30 Uhr - 11.15 Uhr
Passage, Heilsbronner Str. 4
Mittwoch 17.00 Uhr - 17.45 Uhr Clinic, Heilsbronner Str. 44
Freitag 14.30 Uhr - 15.15 Uhr Passage, Heilsbronner Str. 4

Wirbelsäule und Gelenke

Indikation:
Alle orthopädischen Erkrankungen des Stütz- und Halteapparates. Auch als Weiterbehandlung nach einer Reha-Maßnahme, im Anschluss an das IRENA-Programm.

Ab sofort sind nur noch schriftliche Anmeldungen wirksam.
Anmeldeformulare sind bei uns in der Praxis oder hier als Download erhältlich.
Wichtig: Bitte immer die Kursnummer angeben. Anmeldungen sind verbindlich!

Wir sind telefonisch für Sie erreichbar
Montag bis Freitag von 09:00 – 11:00 Uhr 


Außerhalb unserer Telefonzeiten sprechen Sie uns bitte auf den Anrufbeantworter, wir rufen Sie gerne zurück.